О правильном питании
15 февраля 13:00
Помните мультфильм про Вовку в тридесятом царстве, который мечтал: «Тут тебе пирожное, тут тебе мороженое…» О чем это я? О здоровом питании. Тема как никогда актуальная и не только для Череповца, России, но и для всего мира.
Очень трудно бороться с последствиями неправильного питания, которые были привиты ребенку с детства. Основы правильного питания должны закладываться в детстве. А лучше еще в утробе матери, которая должна следить за своим питанием. Так же причиной избыточного веса могут быть стрессы, которые люди испытывают ежедневно. Как результат — пищевые зависимости. Очень трудно выдержать агрессивный напор рекламы, которая убеждает: выпьешь лимонад (а сколько в ней сахара и «химии», она не говорит) — и станешь счастливым. Съешь шоколадку (а это калорийная бомба) — и будешь в тренде. Взрослому трудно устоять, чего уж говорить о ребенке.
Тем не менее, нужно давать себе отчет, что если вы приучите ребенка с детства пить чай без сахара, есть свеклу, лук, чеснок, помидоры, огурцы, фрукты (мандарины, виноград, груши) вместо сладкого, ему будет намного легче достигать своих целей на радость родителям, пишет 35media.ru.
Очень трудно бороться с последствиями неправильного питания, которые были привиты ребенку с детства. Основы правильного питания должны закладываться в детстве. А лучше еще в утробе матери, которая должна следить за своим питанием. Так же причиной избыточного веса могут быть стрессы, которые люди испытывают ежедневно. Как результат — пищевые зависимости. Очень трудно выдержать агрессивный напор рекламы, которая убеждает: выпьешь лимонад (а сколько в ней сахара и «химии», она не говорит) — и станешь счастливым. Съешь шоколадку (а это калорийная бомба) — и будешь в тренде. Взрослому трудно устоять, чего уж говорить о ребенке.
Тем не менее, нужно давать себе отчет, что если вы приучите ребенка с детства пить чай без сахара, есть свеклу, лук, чеснок, помидоры, огурцы, фрукты (мандарины, виноград, груши) вместо сладкого, ему будет намного легче достигать своих целей на радость родителям, пишет 35media.ru.
Источник: