Русские богатыри тренируются в одном из липецких спортзалов

Пухлый отрывной календарь надвое делится на счёт «три». Проделать такой трюк даже бывалому спортсмену порой не под силу. Даниил Иноземцев учился этому год. Эффектный номер – вершина айсберга. За ним стоят пять лет тренировок в тренажёрным зале.

«Без базы никуда. Это жим, присед, становая тяга. И отдельно для укрепления сухожилий силы хвата я практикую силовые трюки. Потому что в комплексе это всё хорошо работает. Это укрепляет и развивает твои мышечные способности», – подчёркивает Даниил.

Мышечные способности молодые липчане развивают под руководством опытного тренера – Владислава Комарова. Двукратный рекордсмен книги рекордов России, мастер спорта по тяжелой атлетике тренерский путь начал с открытия секции по пауэрлифтингу. «Школа силовых трюков» родилась из желания Владислава бросить вызов себе и удивить окружающих.

«В 2022 я вошёл в книгу рекордов России – это рывок штанги 50 кг одной рукой при весе 80 кг. Там я её за минуту 6 раз поднял, за 3 минуты – 13. Неофициальный рекорд: я штангу 50 кг 50 раз за 20 минут поднимал», – рассказал «Липецкому времени» Владислав.

А ещё спортсмен как воздушный шарик играючи надувает медицинскую грелку. Эффект получается по-настоящему взрывной.

Своё мастерство тренер охотно передаёт ученикам. Двери школы открыты для всех желающих. Но из ста новобранцев в финале остаётся не больше десяти самых трудолюбивых и амбициозных. Ломают и крушат ребята только в зале. В быту свою силу юные богатыри используют исключительно в мирных целях.

«Маме помогаю, когда, допустим, те же пакеты донести до дома, банку открыть, помогаю с ремонтом отцу», – говорит ученик Владислав Шатилов.

Своей основной задачей наставник юных пауэрлифтеров видит не столько физическое развитие юношей и яркие выступления на городских праздниках.

«Я им всем задания даю, они книжки читают, классическую литературу перечитывают. Психологию читают, изучают, много развиваются, потому что сильный не означает просто мышцы», – отмечает Владислав Комаров.

Наставник также следит за питанием и постепенным увеличением нагрузок своих подопечных. Чтобы в погоне за рекордами они не подорвали само главное – своё здоровье.