Липчан старшего поколения ждут на занятия по скандинавской ходьбе

В рамках проекта «Липецк в спорте» для людей серебряного возраста организовали занятия по скандинавской ходьбе. Этот вид физической активности не без причин увлекает многих людей старшего поколения. Такая ходьба задействует 90% мышц тела, укрепляет спину и плечевой пояс.

Тренировки проходят еженедельно на трех площадках города — на Ушинского, 5 (СК «Сокол»), Теперика, 1 (МАУ «Спортивный город») и Ильича, 31А (ФОК «Пламя»). Перед началом занятий инструкторы проводят небольшую разминку и раздают специальные палки, подобранные по росту спортсмена. Затем обучают технике ходьбы и сопровождают группу на всем маршруте. 

«Зная о проекте „Активное долголетие“ пришли к общему мнению, что нужно интегрировать такие занятия и в проект „Липецк в спорте“. Так мы охватим больше площадок, больше людей, желающих заниматься скандинавской ходьбой. В дальнейшем планируем проводить соревнования по этому виду спорта», — рассказала председатель департамента по физической культуре и спорту Александра Кузнецова.

Стоит отметить, что проект «Липецк в спорте» включает в себя и другие направления. Это силовая атлетика, йога, гимнастика, плавание, футбол, настольный теннис, фитнес, волейбол, пионербол, аквааэробика, бадминтон.

Напомним, 17 сентября в 12.00 липчан приглашают дать старт проекту. Мероприятие пройдет на стадионе спортивного комплекса «Сокол». Подробности можно узнать здесь.