Ещё не поздно принять участие в конкурсе Минспорта России #яГоТОв

Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать граждан, занимающихся физкультурой дома. Они предлагают всем желающим принять участие в онлайн-марафоне #яГоТОв и побороться за ценные призы.

Принять участие в состязании можно до конца мая. Для этого нужно снять видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз; поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз, наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук, приседание — 30 раз, планка на локтях — 30 секунд. Ролик следует разместить на личной странице во «ВКонтакте», в описании нужно указать хештеги #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013). Организаторы отмечают, что видео должно содержать выполнение всех пяти видов упражнений и иметь продолжительность не более 4 минут, участник должен быть подписан на официальные аккаунты Минспорта и комплекса ВФСК ГТО.

Итоги регулярно подводят в прямом эфире. Следующий этап состоится 1 июня. В его рамках разыграют 10 портативных колонок «Яндекс.Станция» с умным помощником «Алиса», помогающим подобрать музыку для занятий спортом и напоминающим о запланированной тренировке. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Принять участие в конкурсе может тот, кто ещё не боролся за победу в предыдущих этапах.