Как предотвратить пародонтит

Пародонтит – неприятное и опасное заболевание, требующее лечения. Многие пациенты лишь после курса восстановления понимают, насколько просты и доступны были профилактические меры, соблюдение которых позволяет избежать развития заболевания. Профилактика пародонтита не требует особых усилий и значительных трат времени. Она может и должна быть частью образа жизни любого человека.

Стоматологи выделяют следующие направления профилактики:

Первичные, направленные на повышение иммунитета, укрепление организма и его противодействия стрессам, устранение неблагоприятных факторов, выработку соблюдения правил гигиены полости рта.

Вторичные, выявляющие заболевания ротовой полости. Вне зависимости от наличия каких-либо симптомов требуется посещать стоматолога не менее двух раз в год с целью профилактических осмотров. Пародонтит, обнаруженный на начальных стадиях, поддается результативному лечению. Мероприятия вторичной профилактики пародонтита: ликвидация краев нависающих пломб, коррекция протезных конструкций, профессиональная гигиена, лечение воспалительных процессов в деснах.

Третичные, направленные на полноценное лечение и исключение рецидивов.

Правильная чистка зубов – основа хорошей гигиены полости рта

Зубной налет – основная причина, вызывающая развитие пародонтита. Поэтому первичные меры профилактики направлены именно на его устранение. Необходимо с детства научиться правильной механической чистке зубов. Несколько профессиональных советов:

- чистить зубы нужно регулярно, утром и перед сном, в идеале – после каждого приема пищи;

- при чистке нужно выполнять вертикальные движения, одновременно проводя легкий массаж десен для улучшения кровообращения;

- зубной щеткой средней жесткости нужно проходить по одной и той же поверхности не менее 20 раз. Нормальная длительность процедуры – 2-7 минут;

- для удаления бактерий используют ополаскиватели;

- промежутки между зубами, в которые нельзя добраться щеткой, следует очищать при помощи зубной нити или ирригатора, индивидуальных ершиков для межзубных промежутков.

Тип пасты, зубной щетки, средства для ополаскивания лучше обсудить с лечащим врачом при профилактическом осмотре, поскольку требования к ним индивидуальны.

Другие первичные меры профилактики

Активное пережевывание и регулярный прием твердой пищи естественным образом способствуют укреплению зубов и десен, формированию здоровых тканей пародонта. В пищевой рацион нужно включать твердые овощи и фрукты, зелень, получать достаточное количество минералов и витаминов.

Необходимо также:

- своевременно исправлять деформации прикуса;

- по показаниям периодически проводить профессиональную гигиену полости рта в стоматологической клинике;

- отказаться от курения.

Несложные меры профилактики не только предупреждают развитие пародонтита, но и улучшают состояние всего организма.